14 lat

a tam gadacie moj ziomek walil ome od 14 roku zycia wyciskal 175 na klate w wieku 16 lat pozniej przestal koksowac spadl ale wiecie jakie ma teraz grube kosci w nadgarstku ma tyle co polowa forum w bicepsie

Sorki 1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 107 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka: 112 cm -udo: -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - [...]

Wiek 19 lat wzrost 178 waga 82 Łapa 42 klata 119 Pas:84 Udo:63 Przebyte cykle: w gimn ok 100metanabolu/teraz w maju 100 i jakos czeriwec/lipiec 5 testy i 5 Omy- z dupy cykl.. Odzywki:rok temu 2 razy Cm3 // Obecnie Creapure+Ala+B1 Diete trzyma od niedawna Brak skłonności do łysienia itp Ogolny stan zdrowia b.dobry Wyciskanie na klate: 124 barki - [...]

owoce, warzywa również jem tylko ich nie podałem - mój błąd przepraszam. jabłko, brzoskwinia, nektarynka... 25 lat, 67kg, wzrost 178 cm, zapotrzebowanie na poziomie 2500 kcal - dlatego poprosiłem o pomoc.... ok orzechy dorzucam. mogę je dać do posiłku przed snem i do posiłku przed treningiem? Zmieniony przez - Dawant w dniu 2013-09-15 14:43:36

1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Metanabol 2 Propionat+ Nandrolone 3 Susta + Bold + Tura 4 Enan + cypio 8. TRENING: 4 razy w tyg split + cardio 9. CEL [...]

Witam.... Czy mogę brać w/w produkty po cyklu 5 tygodniowym po kreatynie? Zmieniony przez - ddomas w dniu 2015-02-06 13:57:52 możesz ps. 5tyg na kreatynie - troche krótko edit: dopiero zauważyłem że temat odświeżony z przed 3 lat.... chłopie nie rób bajzlu Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-06 14:03:47

1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: brak danych UDO: 60 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 9 miesiecy teraz bez zadnych przerw wczesniej 5 lat zapasy + treningi na silowni 6.DIETA 2.5b 5w 1 t 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 ruskiego metanabolu + 5 strzalow prolo ( bez komentarza ) 8.TRENING: masowy, [...]

Nie, nie mam 13 lat :) Sztuki walki zaczołem 1miesiąc temu i mi się wydaje, że wole kickboxing :D Zmieniony przez - Ezzept w dniu 2018-10-14 15:48:37

[...] Na powaznie mowiac, to kazdy ruch jest dobry. Cwicz jak do tej pory, bo to dobry postep, ale czytaj te forum i poglebiaj wiedze. To niezbyt ciekawe dobic do setki w wieku 15 lat, wiec trzeba cos zmienic. Glownie chodzi tu o nawyki zywieniowe. Tu posty podwieszone: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html To [...]

nie pamietam bo mialem to kilka lat temu ostatnio,chyba to trwalo z miesiac lub dwa....trza byc tfardym a nie mietkim Zmieniony przez - pila24 w dniu 2009-01-23 18:42:51

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40-42 -klatka:120-125 -udo: 59 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat z przerwami 6. DIETA:- -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle,1.enan+deka,2.enan+omka+deka+meta,3.Omka+enan+metka+winko+superanabolon 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

Wazeb64 kg mam 16 lat cwicze na silce od 8 mies lub 9 zazwyczaj jem dziennie od 300g ryżu 400g ziemniaków 60g owsianych 250g owoców czasami i jakieś przekaski np wafle ryzowe dziennie 420g węgli jadam oczywiście powyżej wymieniłem wszystkie źródła ww staram sie jeść złożone ponieważ jestem endo 100% Zmieniony przez - paterson123 w dniu 2016-02-14 [...]

Gwjazdor: "Co_jest" ma 13 lat i staż w TKD mniejszy niż miesiąc Jego opinie raczej wiele do dyskusji nie wniosą... Ale ma też swoje dobre strony-np jest wielkim entuzjastą wolności słowa. Nawet założył temat w "Moderatorach" o zdjęcie mi uprawnień, bo ja ponoć tę wolność słowa łamię Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-11-12 [...]

1) dodam później 2) 27 lat 3) 72/176 4) 3 miesiące 5) redukcja/wytrzymałość 6) brak 7) CLA 8) - 9) - 10) na razie brak jakiejkolwiek 11) nie ma ograniczeń Zmieniony przez - Martina90 w dniu 2017-03-29 14:09:02

jednego kreci pompowanie na 20p, a innego zylowanie na 2p. i wcale nie jest powiedziane, ze na wszystkich te 20p lepiej zadziala. sylwetka masywna, biceps dosc krotki, plecy bez szczegolow, duzo pracy jeszcze, ale podstawa jest, jak na 18 lat bdb, powodzenia. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-12-14 02:15:30

1. WIEK: 28 2. WAGA: 102 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 66 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: nisko weglowodanowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka prop winko 2-3 lata temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja przy malych spadkach 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Na pewno jeszcze z tym tematem poczekam ale nie wiem czy do starości haha, cloma wyrzucam w takim razie testa już odsprzedałem. Kurde od 4 lat myślałem że jak już przybije raz to nie będzie odwrotu, a tak z czystej ciekawości pytam, można by zrobić tak żeby zapodać sobie 70mg propa e2d przez 14 dni i zamiast wyrzucać cloma użyć go do wyjścia z [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 66 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: (staram sie liczyc kalorie ale styl zycia/praca nie zawsze mi na to pozwala) -Kcal : aktualnie ok .4tys kalori 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(było ich kilka ale juz dokladnie nie pamietam ile i [...]

aj guru mam szanse jeszcze urosnąć mam 173-4 cm i 16 lat starzy raczej niscy starszy ma 175 i czy moge urosnąć troche więcej niż normalnie przez takie zwisy? mam nadzieję ze uda mi się jeszcze z 5 cm urosnąć hehe Pozdrawiam.